为什么节食减肥反而血糖高了

节食减肥后反而出现有血糖的升高，主要考虑和饮食的种类有一定的关系，但同时也考虑可能是缺乏运动锻炼的原因。单纯的控制了饮食的总量，但如果吃的食物含糖量比较高，或者是热量比较高，就容易导致出现血糖偏高。

注意少吃甜点，少吃油炸性的食品。如果长时间不活动，单纯的进行饮食控制，也不能够很好的控制血糖，必须饮食和运动进行合理的搭配，才有利于血糖的下降。