每日糖摄入量多少合适

每天糖的摄入量最好不要超过40克，尽量少喝一些含糖分高的饮料，也尽量少吃一些甜点，如果摄入的糖分过高，热量偏多，就容易导致出现有肥胖的情况发生。

而且也容易导致出现有血糖的升高，糖尿病的患者，一定要严格控制每天糖分的摄入量，如果身体比较虚弱，或者是出现有低血糖的情况，则需要适当的多吃一些含糖分多的食物，就可以有效的促进症状的恢复。