吃激素胖了能减掉吗

浏览 16

如果应用激素导致出现有身体偏胖,停用激素后,通过饮食调理加强运动锻炼也是可以完全达到减肥的效果。目前出现体重偏胖,主要就是因为激素导致的不良反应。

饮食上注意尽量吃热量低的食物,多吃粗粮,同时也要注意多吃清淡的蔬菜和水果,控制好饮食的总热量,每天加强运动锻炼,增加运动锻炼的时间和运动锻炼的强度,就能够有效的消耗身体的热量,促进体重的进一步下降。


相关文章