运动第二天全身疼还用运动吗

在运动以后第2天出现有全身疼痛，则不适合继续运动。运动后出现全身疼，可能是长期没有运动，突然运动导致患者出现有肌肉疼痛的情；或者是肌肉过于紧张，运动量过大引起，第2天不要再进行运动，以免造成肌肉严重损伤甚至横纹肌溶解综合征等不良后果。 运动引发疼痛后，可以多休息，通过热敷局部，专业的按摩，适当多喝水帮助身体加速乳酸代谢缓解疼痛。若合并酱油尿，少尿，胸闷等，可能是出现了横纹肌溶解综合征，需立即就医。建议运动前做好热身运动， 运动强度合理。