午睡醒头晕怎么办？

午睡后醒来引起头晕是脑部血液回流不畅形成供血不足，睡醒后逐步活动，头晕也会慢慢减轻，一般可自行恢复正常。

日常休息不好、劳累疲惫、睡眠时间过长以及体虚易感冒等都会引起这样情况，可适当涂抹风油精于太阳穴处，会有明显缓解作用，

平时午休还需注意保暖，避免受凉，避免午睡时间太长。

尤其季节变化交替是感冒流感多发期还需预防好，多喝汤水，加强体质锻炼提高自身免疫力。