老年人缺锌有什么症状

老年人在平时由于饮食摄入的种类比较少缺锌是比较常见的症状，缺锌会引起味觉嗅觉失灵，食欲下降、白内障、夜盲、色盲、免疫功能减退、记忆功能下降等临床表现，老人在平时可以多吃一些含有锌比较多的食物，例如牛肉、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、海鲜这类的食物，能够促进身体锌的吸收。

在补锌的过程当中可以配合着一些补锌的口服液同时进行补充，能够增加身体锌的吸收又能够快速地进行补充，平时一定要让老人饮食均衡，减少挑食的机会，多增加体育锻炼促进身体机制的形成。