女性心情不好，在临床上可以通过自我调整。心理治疗和药物治疗的方式。自我调整，主要通过运动的方式进行调整，运动本身是一种全面的放松训练，可以起到有效的抗焦虑，抗抑郁，改善情绪的作用。
心理治疗主要是通过让患者理解情绪的变化是由想法所决定的，通过改善不合理的想法来调整情绪，最终达到治疗的目的，药物治疗在临床上主要针对于心情不好导致的抑郁症，焦虑症患者。在治疗过程中可以应用抗焦虑，抗抑郁的药物，如临床应用比较多见的劳拉西泮，阿普唑仑或者是帕罗西汀，舍曲林等药物，通过药物的系统规范治疗可以取得良好治疗效果。