眼疲劳过度

在日常生活中，很多人都会有这样的症状，一旦出现这种情况，最好还是用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液。

同时一定要多进行户外活动，多向远处眺望一下，看一些绿色的植物，使眼部的肌肉得到充分的放松，这样才能够有效的缓解眼部的疲劳，千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕，这样我们有效的眨眼时间和眨眼次数都会减少，非常容易导致眼睛度数的增加，并且还有可能会发生干眼症。

平常的时候在饮食方面一定要多吃一些新鲜的青菜和水果，少吃一些过度油腻以及辛辣刺激的东西，饮食也是很关键的。