容易紧张焦虑怎么办

在临床上容易紧张，焦虑，是焦虑症比较常见的症状，针对这种情况，一旦明确诊断，治疗上包括心理治疗，药物治疗，物理治疗，心理治疗，可以采用认知行为疗法，放松训练，精神分析疗法，家庭治疗等等来进行缓解。

药物治疗上可以采用抗焦虑药物，抗抑郁药物，特别是应用苯二氮卓类抗焦虑药，劳拉西泮，阿普唑仑或者是抗抑郁药物，五羟色胺再摄取抑制剂为主，比如帕罗西汀，舍曲林等。

物理治疗上可以采用多参数生物反馈治疗的方法，紧张焦虑，得到有效的缓解。