缓解精神压力吃什么药

在临床上用来缓解精神紧张和精神压力的药物，主要是抗焦虑的药物，抗抑郁的药物或者情感稳定剂，比如苯二氮卓类的药物阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等，或者是丁螺环酮进行系统调整。

而抗抑郁药物，包括草酸艾司西酞普兰、氟西汀、舍曲林、文拉法辛等药物。如果症状不重，可以口服中成药乌灵胶囊以及谷维素调节。除了服药之外，建议调整生活方式，规律作息，避免熬夜，适当进行户外有氧运动，可有助于改善症状。