造成胸口一摸就痛的情况有很多原因。具体一些来说，如果患者有心脏问题的话，在经历熬夜、压力过大、劳累或者情绪起伏太大的时候，可能会出现窦性心律不齐，出现胸口疼痛的症状。其次，如果患者胸部的皮肤过敏，也可能会出现触碰疼痛的症状，一般此病还伴有皮肤瘙痒、水疱、红疹等症状。除此以外，肋间神经炎的患者，在劳累、负重或者过度运动的时候，也是有可能出现胸口触摸痛的情况。另外，对于女性来说，还有乳腺增生的可能性。
胸部一摸就痛如何应对
1、无论男女，出现胸口触摸痛的情况，一定要引起重视。首先要尽快检查，排除心脏病的可能性。
2、对于皮肤过敏引起的疼痛，可以及时到皮肤科检查，并根据具体的病因，进行治疗。
3、如果是外伤以及肋间神经炎等疾病引起的胸口疼痛，则需要到骨科进行检查和治疗。
4、对于女性来说，排除上述疾病以外，还要考虑乳腺疾病的可能性，要及时到妇科进行诊治。
如何避免胸口痛的情况
1、定期体检，避免心脏病等恶性疾病的可能。
2、运动适量，尽量避免胸口受到外力损伤。但是注意避免过于劳累，也是胸口痛的诱因之一。
3、对于女性来说，要注意关注乳腺的健康，避免乳腺疾病的出现。
4、平时尽量的不要抽烟，避免对肺部的伤害，可以有效的避免因肺部疾病造成的胸口疼痛。