吃桃胶皂角米银耳的好处有什么

桃胶皂角米和银耳是用来制作一种甜品的食物，均属一种非常有营养的农产品，桃胶含有树胶以及胶原蛋白等多种营养元素，而皂角米和银耳含有多种的维生素，矿物质以及胶质和胶原蛋白，在一起炖煮后，我们服用对人体身体有增强免疫，抗疲劳，美容养颜等多种良好的功效。

当然我们任何食物都不宜多吃，桃胶和皂角米多吃以后会引起腹泻和消化不良，所以我们应该适当服用。