心慌慌的总感觉不踏实

心慌慌的感觉不踏实，可能是最近工作和生活压力太大引起的，也不排除心肌炎，贫血和血压异常导致的。

可以到医院面诊，在医生指导下做一次全身体检。如果检查正常，可以通过良好的生活习惯调整，恢复期间避免上夜班，下班时间可以适当的做一些舒缓的瑜伽动作，也可以睡前到公园散步半个小时左右，不能吃反季节的水果和蔬菜。晚饭不能吃太多，避免接触有辐射性的物质，避免饮酒吸烟。