高血压高血糖吃什么水果好

高血压合并高血糖的患者，在水果方面，应该选择含糖量低的水果种类为好，比如柚子、苹果、梨子、橘子、草莓、猕猴桃等，水果中的果糖，在正常代谢过程中，并不需要胰岛素的作用，果糖还被认为有延缓葡萄糖吸收的作用，从这个角度来讲，高血压和高血糖的患者，可以少量的进食水果。

但是水果中含有葡萄糖、蔗糖等，它们也有可能会导致血糖升高，所以一定要掌握好进食水果的数量，不宜多食吃，吃水果的时间，应该最好在两次正餐的中间，或者是睡觉前，这是一种加餐的形式，一般不主张餐前，或者餐后立即吃水果。