体内燥热是什么原因,怎么治疗

体内燥热通常有二种，一种是实性燥热，就是阳盛的体质，代谢亢进而表现出来的热症，表现为口渴、脸红、小便赤少、大便干燥。还有一种是虚性的燥热，是阴虚体质，阴气不足，导致阳气相对过剩，出现相对的阳亢，这个时候的燥势会低一些，主要发生在手心脚心，午后发热，盗汗，知质红。

这二种燥热都可以通过食物来进行调理，可以吃一些清热的食物，如雪梨、蜂蜜水、莲子银耳等。也可以能过运动来调理身体，运动可以提高自身的免疫力，让身体自己达到阴阳平衡，从而消除燥热。