感冒能吃啥

感冒可以吃一些富含蛋白质的食物，比如豆浆、牛奶、鱼肉、鸡肉、牛肉，同时要摄入足够的蔬菜水果，保持营养均衡，能够增强身体抵抗力，有利于感冒的恢复。感冒期间要减少刺激油腻的食物，比如辣椒、油炸食品、火锅等。

如果感冒症状比较严重，可以服用一些感冒药物进行治疗，可以缓解感冒引起的头痛、咳嗽、四肢酸痛、无力等不适症状。感冒期间也要注意休息，不能进行剧烈运动，要保持睡眠充足。如果身体过于劳累，会导致感冒症状加重。