疏肝健脾吃什么

对于一些肝郁脾虚的患者来说，不仅可以通过药物进行治疗，还可以通过食疗的方法改善。具有疏肝健脾的食物比较多，像大米，小米，玉米，薏米，山药，胡萝卜，白萝卜，土豆，板栗，香菇，山楂，莲藕，这些都有比较好的疏肝健脾的效果。适当的食用，对于肝郁脾虚的患者来说，能够起到一定的治疗效果。

需要注意的是，对于肝郁脾虚的患者，平时的生活中不要熬夜，保证充足的睡眠。另外，不要吃辛辣刺激油腻的食物，这样有助于肝郁脾虚患者的恢复。