孩子黑白颠倒睡怎么办

孩子黑白颠倒睡，建议缓解的办法如下:首先，白天尽量多让孩子保持清醒。

其次，培养孩子晚上入睡的习惯，比如晚上应该关掉灯，尽量不要和孩子说话，轻轻地抚摸孩子，帮助入睡。

最后，白天房间内不要太安静，不要让白天的时候屋内光线太过黑暗，放一些轻柔的音乐，使房间不要太安静，这样有助于孩子保持清醒。