馒头糖尿病患者能吃吗

糖尿病患者当然是可以吃馒头的。得了糖尿病以后，各种营养物质都要均衡的摄入，碳水化合物，蛋白质和脂肪都是人体必需的营养物质。馒头属于碳水化合物食物，每天的摄入量要结合个人的体重，活动量来选择，一般每天不超过5到6两。

碳水化合物占人体每天所需要总热量的50%左右。建议主食搭配，不可单一进食碳水化合物，以避免餐后高血糖。可做成粗粮馒头，或进食时搭配适量蔬菜、肉蛋等。