西洋参助眠还是有兴奋的功效？

西洋参有补气养阴的功效，主要用于改善阴虚、血虚、体衰无力等病症。西洋参中的皂甙有静心凝神、消除疲劳的作用，可适用于失眠、烦躁的患者，西洋参可以改善睡眠。

西洋参虽然对于身体有一定的补益作用，但是，在身体并不是很虚弱的时候，最好是不要长时间或大量的食用。最好是在医生的指导下使用，一旦出现任何身体不适，及时停用。生活中养成良好的生活习惯，避免饮酒。