主要是因为以下几个方面导致的。
第一，最近非常的劳累，工作或者是学习的压力特别的大，搞的自己疲惫不堪。
第二，最近心情过于焦虑紧张，这些不安的情绪是明显的会导致头昏昏沉沉想打瞌睡的。
第三，可能出现了一些疾病，比如出现了上呼吸道的感染，这种感染是有可能导致机体出现发热的，发烧的病人自然会出现头昏沉想睡觉的感觉。
另外，如果是中老年人出现脑供血不足，也会导致头昏沉想睡觉，这个时候要积极地治疗动脉粥样硬化，可以给予一些保护脑细胞，促进脑血液循环的药物进行治疗。
总之，如果头昏沉，想睡觉，那么就要学会放松自己，好好的休息一下。症状不见好转，需要及时就医。