2型糖尿病饮食适合吃哪些？

2型糖尿病患者应该采取分餐制，最好每日三餐，这是科学有效的分配方式，建议每餐中要含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素以及微量元素。每餐主食需要控制，可以吃一些比较清淡的食物，比如花卷、米饭、包子、饺子、面条等，最好搭配粗粮；三餐中都要有新鲜蔬菜，每餐蔬菜可尽量多吃。糖尿病患者的三餐既要达到营养需求，不能偏食，也不要吃得过多。