青春期的男孩吃什么才能长高个

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青春期是孩子发育的第2个高峰期,青春期的饮食方面也需要注意,孩子的身高主要是由遗传基因所决定,但是后天的生活环境也会影响到孩子的身高。

青春期的孩子要多吃含钙的食物,比如每天早晨一杯牛奶,多吃豆腐,虾壳蟹壳等食物,另外青春期的孩子也要注意饮食的均衡,不可暴饮暴食,也不可饮食不规律。

平时也要注意休息,多打篮球,也可以配合跳绳,这样都可以促进孩子身高的发育。


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