7岁小女孩乳房有硬块是正常的，这是孩子青春期发育提前的表现，正常女孩的乳房发育在9岁到12岁。但是，现在随着人们生活水平的日益提高，吃的食物中会有很多食品添加剂，像肉、鸡肉、鸡翅、鸡胸，这些肉含有大量的激素，孩子如果喜欢吃肉类的食物或者本身就偏胖，发育可能会早一些。一般不用过于担心，没有什么问题，只要带孩子及时到专门医院做一下骨龄检查，确定原因即可。
7岁小女孩乳房有硬块日常应该注意些什么
1、要培养孩子健康的饮食习惯，注意荤素搭配，营养均衡，多喝白开水，避免碳酸饮料和果汁的过量摄入，以免造成营养过剩或脂肪堆积，从而引发内分泌紊乱，导致出现性早熟。
2、平时要注意不给孩子吃反季节的水果、蔬菜，少吃含有激素的食品，如长期食用豆类、蜂王浆、燕窝、洋快餐、油炸和烧烤食品、动物内脏等食物，这些都是诱发性早熟的罪魁祸首。
3、要注意光照不要过度，尤其是夜间长时间的光照，特别是有些孩子喜欢夜间开灯睡觉，这会影响大脑松果体的正常工作，从而导致性早熟。
4、要注意让孩子少吃增加体重、减慢骨龄增长的食物，如生长期短的鱼类、肉类、含雌激素的豆制品及乳饮料、高热量、高盐、高糖的食物、含糖很高的水果等。