晚上可以吃枣子嘛

红枣营养价值很高，富含丰富的维c，以及多种微量元素，具有抗氧化、提高免疫力、防止脑供血不足等，尤其一些女性经常食用一些，还有调节气血不足、经血稀少等作用。

而晚上是可以偶尔少量吃一些，但是不宜过多，过度食用会引起消化功能紊乱、导致胃酸过多、腹胀，而对于患有糖尿病、高血压患者，还需尽量少吃不吃，避免对自身疾病产生并发症状影响。