吃油多头晕主要原因考虑:
第一、吃油多人体内的大部分血液就会被调往胃部，帮助消化食物，引起脑部供血减少就会出现头晕的症状。
第二、吃油多会导致迷走神经兴奋，当迷走神经兴奋时会出现心率减慢、血管扩张、血压下降，导致脑供血不足引起头晕。
第三、吃油多会导致血脂一过性的升高、血液变得粘稠、血液循环变慢导致脑缺血、缺氧出现头晕。第四、体内血液中的油脂类成分突然增加，可以导致对油脂类敏感的前庭性偏头痛患者出现头晕或者眩晕发作。 建议饮食上要以低盐低脂清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸类食物。
要细嚼慢咽、少吃多餐、避免吃的过饱，饭后适量饮水，休息半小时后再适当运动。