顺产提肛运动最佳时间

顺产后提肛运动的最佳时期，一般在产褥期结束，恶露完全干净后可以进行提肛肌运动，加强肌肉收缩率也可以通过电刺激的方法进行盆腔肌肉功能的锻炼。经过锻炼后，表现为肌肉强度的增加。

生物反馈仪的使用是为了加强盆底肌肉训练的效果，掌握正确的方法，并形成条件反射，需长期坚持进行提肛运动，可以预防盆腔脏器脱垂，减轻症状，增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力，避免盆腔脏器的脱垂。