维生素b6能长期吃吗，有什么副作用

维生素b6是维生素b族的一种，如果平时能够正常的饮食，并且饮食多样化着，不需要刻意的补充维生素b6。 维生素b6是不建议长期服用的，有相关的检查证明，有维生素的缺乏，导致的皮肤、中枢神经系统的损伤，是需要应用维生素b6的，同时要和维生素b12协助应用。维生素b6有营养神经、改善焦虑睡眠、止吐等相关功效，病情一旦得到控制，需要及时的停药，以免维生素b6过量出现不良的反应，防止维生素依赖症。 平时生活饮食多样化，避免长时间大量的酗酒，保持良好的生活习惯。