停安眠药后失眠多少天能缓解因人而异，与患者的个人情况以及服药的时间长短有关。
1、个人情况：患者因为精神心理因素、作息不规律、饮食不当等引起的失眠，一般在停安眠药后还是出现失眠的情况，建议先调整个人的情绪以及生活习惯，建立良好的睡眠习惯，通常在1-3天左右就能缓解失眠的症状。
2、服药时间：如果患者服用安眠药的时间很短，还没对药物产生依赖性，一般情况下在停安眠药后的2-3天左右能够缓解；若服用安眠药的时间很长，身体已经对药物产生依赖性，在停安眠药后至少需要1-4周左右才能缓解，严重的可能需要更长的时间。若失眠症状长期未缓解，患者可以到医院就诊，询问医生的建议。