手腕撑地受伤怎么恢复，需根据具体疾病，如软组织损伤、手腕扭伤、桡骨远端骨折等来选择针对性的处理。
1、软组织损伤：临床上一般采用冰敷、加压包扎等缓解疼痛、减少肢体活动。必要时可给予消肿止痛药物治疗，常用药为洛索洛芬钠、地奥司明等。
2、手腕扭伤：手腕撑地受伤后，24小时内可采取冷敷，24小时后则采取热敷，对于缓解疼痛、促进血液循环有一定作用。治疗用药包括双氯芬酸二乙胺、布洛芬等药物，起到止痛、消炎的作用。
3、桡骨远端骨折：临床上主要采取石膏固定来进行治疗，配合塞来昔布或吲哚美辛等药物，有利于止痛、抗炎。如果是受伤情况较重的年轻患者，考虑进行手术治疗，如关节镜手术、内固定术等。
出现上述情况，患者可及时到医院就诊明确病情，并在医生的指导下做进一步的治疗，避免盲目自行处理而加重病情。