大便细软但是排便困难，属于湿气过重，而且有上火的症状。另外，还可能与进食高热量、高脂肪的食物有关，加之日常活动的减少，容易出现排便困难的情况。因此，建议排便困难的患者多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻的食物，膳食纤维可增加粪便的实体，刺激肠道蠕动，帮助排便，并减少粪便在肠内停留的时间，以缩短肠壁与粪便中有害物质的接触时间。
大便很软但排便困难是怎么回事
1、大便很软，但排便困难，考虑是由于肠道功能紊乱、脾胃失调所导致的慢性肠炎。
2、大便很软、细软，但是排便不畅，排便困难，有可能是胃肠道功能失调。
3、由于自身抵抗力低下，导致病原体感染，也可能是一些器质性病变。比如肠道息肉，肠道肿瘤等。
4、具体的病因需要到医院的肛肠科进一步检查才能够确定。
大便很软怎么办
1、平时注意多运动，增加肠蠕动，建议及时到消化科及时就诊，检查下肠镜，确定肠道系统是否有问题，以免延误病情。
2、可以通过饮食调理来缓解症状，多吃健脾胃的食物。比如山药、红薯、茯苓、芡实、薏仁、赤小豆、板栗等等。
3、进行药物治疗，可以选择服用一些补脾益肠的药物。