甩手运动对身体有哪些好处

甩手运动对身体的好处有：

1、减缓压力：啡呔具有镇静和安神的功效，也能够稳定情绪、减缓压力，而甩手过程中能促使大脑内的啡呔等产物增加，从而减缓压力。

2、瘦手臂：手臂容易堆积脂肪，坚持甩手运动，可辅助瘦手臂，并锻炼手臂的肌肉。

3、疏通筋骨：甩手能活动手臂关节，疏通筋骨。

4、促进血液循环：甩手运动可全面活动手臂关节，这不仅能促进血液循环，还能加快人体的新陈代谢。

此外，进行甩手运动时，个人需选择较空旷的场地，避免甩手的力度过大而引起手臂脱位。