睡眠越来越少了，可能是生理性因素引发的，或者是神经衰弱、抑郁症、焦虑症等病理性因素引起的，还有环境因素、年龄的影响。
1、生理性因素
可能是平时生活压力过大、工作繁忙、焦虑等，引起难以入睡，睡得不安稳的情况，从而导致睡眠越来越少。
2、病理性因素
神经衰弱：可伴随容易疲劳、烦躁、激动、容易生气等症状，情绪难以平复，因此不利于睡眠。
抑郁症：会出现持续情绪低落、对喜欢的事物失去兴趣，所以引起睡眠越来越少的现象。
焦虑症：容易因为过于焦虑、窒息感、过度换气兴奋而引发睡眠障碍，出现睡眠越来越少的情况。