宝宝感冒好了后鼻子里有粘稠的鼻涕，缓解办法有以下几种：
1、可能是感冒期间刺激鼻黏膜导致的，可以给宝宝鼻腔内滴几滴生理盐水，软化粘稠的鼻涕，然后用婴儿专用的棉签小心的将鼻涕掏出。平时注意保持宝宝鼻腔的卫生清洁。
2、可能是感冒引起鼻窦炎导致的，患病期间宝宝需注意多饮水，注意休息，必要时可以使用抗生素进行治疗。常见的药物有头孢克洛、阿奇霉素等。儿童用药时，需要注意根据体重判断用量。
3、可能是感冒没有完全好导致的，建议巩固治疗，必要时可遵医嘱使用呋麻滴鼻剂等，能帮助缓解症状，确保宝宝身体完全恢复。