哺乳期女性一般情况是可以吃松子的，但需要注意摄入量，原因如下：
1、在哺乳期，宝宝的营养基本全部来源于妈妈的乳汁，为了宝宝的健康发育，母体需要得到大量的营养补充，而松子富含蛋白质、亚麻酸、磷脂、维生素，哺乳期女性可以通过吃松子补充营养，提高抵抗力。
2、松子属于干果类，含大量微量元素如磷、锰、钙、铁等，对大脑以及神经有补益，哺乳期女性适量食用松子对宝宝的脑部发育有促进的作用。
3、松子还富含维生素E、不饱和脂肪酸，能起到抗氧化的作用，使皮肤保持水分，对维持皮肤的健康有益。
需要注意，松子属于高热量的食物，含油脂较多，过多的食用容易使血脂升高，也不容易消化，因此哺乳期女性需注意松子的摄入量。