哺乳期吃核桃，宝宝一般不会胀气。
核桃不属于易产气的食物，哺乳期妈妈食用核桃后并不会在体内分解出过多的气体，也就不会产生胀气等消化不良症状，更不会通过乳汁而影响宝宝的肠道功能，出现胀气等表现。
另外，核桃富含磷脂，可为哺乳期妈妈补充一定的营养。
宝宝出现胀气，一般与母亲饮食结构关系不大，主要与吞服过量空气或腹部受凉有关。如喂奶时吮吸过急、奶嘴过大或过度哭闹而吸进大量的空气，出现腹部胀气。腹部受凉后胃肠蠕动加快，产气过多而引起腹胀。
为避免宝宝胀气，可在喂奶时放慢速度，喂完奶可帮助宝宝拍嗝或做排气操，以排出多余的气体。