低密度脂蛋白低于正常值

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低密度脂蛋白低于正常值,心脑血管疾病的发生风险相应的增加,对于这种情况,主要采取以下几种处理方式:

第一,节制主食,体重超重和肥胖者尤其要注意,节制纯糖食品以及甜食和高脂食物;

第二多食用鱼类、大豆以及豆制品、瘦肉等能提供优质蛋白而饱和脂肪酸、胆固醇比较低的食物;

第三是控制动物的内脏摄入量,蓓,蟹黄,鱼子等要严格的限制。

第四要用植物油进行烹调,尽量减少动物油脂的摄入;

第五是多食用新鲜的蔬菜和水果、粗粮等,保证适量的食物纤维、维生素、无机盐的摄入。


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