练肩斜方肌参与过多怎么办

如果正常人在锻炼斜方肌的时候出现过多的运动以后导致出现斜方肌的增厚，增粗或者有疾病的出现，建议要及时的停止这种过度的锻炼，再观察一段时间，看看能不能恢复。

如果还是有明显的症状出现，而且不能出现恢复的现象，建议最好可以去当地的三甲公立医院骨科门诊进行就诊，可以找出来疾病的原因，然后才选择下一步正确的治疗方案。比如建议多注意休息，或者是减少正常平时的活动以及锻炼，必要时也可以选择手术的方法进行治疗。