腿抻筋了怎么恢复好

腿抻筋可以通过冷敷，热敷，应用消炎镇痛药，活血化瘀的药物治疗能快速好。

腿部的软组织受到损伤后，先要制动，避免腿部活动时加重损伤。软组织受伤的当天可以用冷毛巾或冰袋局部冷敷，促进血管收缩，减少渗出，有助于缓解胀痛；两天后可以改为热敷，促进局部的血液循环，有利于缓解肿痛。

配合在医嘱下用消炎镇痛的药物，例如洛索洛芬钠止痛治疗，也可以给予活血化瘀的药物外敷，例如黄金膏。