如何让肚子上的肉变紧

可以多运动或是服用减肥效果的药物，让肚子上的肉变得更紧。肚子上的赘肉过多，一般是因为食用的食物脂肪过多，人体无法消化，从而堆积在体内，所以可以进行适当的运动来燃烧脂肪，减少脂肪的存在，可以有效地减少肚子上的赘肉，也可以服用山楂或决明子等溶脂的食材，也可以让肚子上的赘肉快速消失。

平时也要合理搭配膳食，多吃五谷杂粮，对于糖分和盐分过高的食物，一定要尽量避免，而且一定要少食多餐，才会使减肥效果比较成功。