肚子上肉多是什么原因

肚子上肉多，主要考虑是体重偏胖，缺乏运动锻炼导致出现的症状。另外，考虑平时饮食习惯不好；或者是饮食结构不好；或者平时长时间的久坐，导致体重偏胖，引起肚子肉偏多。

建议尽量清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油炸食品，少吃肉类，尽量减少吃零食的习惯。平时饭后也要适当的进行活动，每天坚持运动跑步和进行仰卧起坐，就会有效减少肚子上肉多的情况。