便秘果怎么泡水

便秘果可以起到清热解毒和润肠通便的效果，还有增加肠道动力的效果，有利于缓解便秘的症状。可以取适当的便秘果，一次大约5~10克左右，然后用热水进行冲泡。在中饭和晚餐后半个小时内进行服用，可以达到比较好的润肠通便的效果。

如果有腹泻等情况，不适合应用。如果便秘比较严重，单纯的通过这种方法也不能够达到快速的恢复，还需要应用一些润肠通便的药物共同治疗。