乳果糖怎么喝有效果

乳果糖通常建议在早餐前空腹时服用效果更佳，但是同时还需要根据引起便秘的病因来判断。如果是因为肠道的器质性疾病所导致的便秘，服用乳果糖仅仅只能起到短暂的对症效果并不能起到长期的效果。

如果反复有便秘，首先应该完善相关的检查，明确是否有肠道的器质性疾病。如果排除了肠道的器质性疾病，还需要配合饮食以及生活习惯方面的调整，才能达到最佳的效果。