穿束腰带可以瘦肚子吗

穿束腰带起不到瘦肚子的作用，因为束腰带没有消耗腹部脂肪的作用，所以达不到瘦肚子的目的。只不过在带了束腰带之后看上去会感觉肚子小了一些，取下来之后还是恢复原来的样子。

如果想要做到真正的瘦肚子，需要对生活和饮食进行调整和控制。平时要对自己的饮食进行严格的控制，一定要避免吃一些过于油腻肥厚的食物，一些能量高的饮料和酒水不要吃，特别是含糖高的饮品。多吃一些清淡的蔬菜和水果， 再加上合理的运动，只要坚持就会达到瘦身的目的。