暖肚子的东西吃什么

暖肚子可以吃些热的食物，比如喝些粥，喝点汤水、吃些刚煮好的热菜或米饭等。平时注意保暖，少穿露脐装，对于生冷，冰凉的食物少吃，比如冰镇西瓜、冷饮等。可以使用热水袋或暖宝宝等东西保暖，秋、冬天的时候可以适当的进补。

平时注意饮食要规律，注意休息，坚持锻炼身体，提高身体素质和增强抵抗力。辛辣、油腻、刺激性的食物不要吃，少吸烟、喝酒。