气秘便秘怎么治疗

便秘在临床上首先建议患者应该从改善饮食以及生活习惯方面着手，例如应该增加饮食中纤维素含量高的食物，例如新鲜的蔬菜水果，西媒镜子，李子，西兰花，还有豆类。

薯类以及坚果类食物，同时应该增加每天的液体摄入量，每天建议饮水达到1.5到2升，同时还应该养成定时排便的习惯，最好是在餐后一小时内以及早上起床后进行尝试排便。