喝了凉茶拉肚子正常吗

喝了凉茶拉肚子，属于不正常的情况。那是由于喝了凉茶刺激了胃肠，引起胃肠功能絮乱，造成急性胃肠炎，出现这种情况，应停止喝凉茶。

平时要注意对胃肠道的保暖，少吃寒凉、刺激性的食物。可以适当的吃一些益生菌，它具有保护肠道健康和维持肠道菌群平衡的功效。对于脾胃虚弱的人，应调节脾胃功能，可以吃一些健胃的药物和食物进行调理，比如健胃消食片、山药等等。