膝盖内侧筋拉伤了多久能好

膝盖内侧筋拉伤，也就是出现了内侧副韧带的损伤，通常来讲要一个半月左右才能够恢复到正常。还要根据拉伤严重程度，对于出现了明显的韧带断裂，可能要进行手术治疗。

如果是出现了部分的撕裂，一般膝关节要进行制动，膝关节要伸直，同时使用石膏，或者是支具进行固定，局部可以进行理疗，比如进行热敷，红外线照射，促进局部的循环，有利于韧带的修复，还可以口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，同时要加强营养，多吃一些含蛋白质比较丰富的食物。