怎么知道自己口臭不臭

要明确自己是否有口臭的情况，主要是明确一下口腔是否有异味。如果在呼气的时候口腔有明显的异味，主要就是说明口臭的表现。

出现这种情况主要考虑是消化不良，脾胃虚弱等导致出现的症状，同时也需要保证良好的情绪。

目前饮食上注意尽量不要吃肉和酸辣刺激的食物，同时也不要吃一些太硬的食物，少量多餐。

同时需要配合应用一些健胃消食的药物，同时也需要配合应用一些健脾的药物等进行对症治疗，饭后要适当的进行漱口和刷牙。