缺钙主要就是平时要注意适当的补钙,目前补钙最快的药物就是迪巧片钙尔奇 以及钙中钙等这些药物,以上这几种药物,补钙的效果都是非常不错的,平时还可以多晒晒太阳,多吃一些鱼虾,大骨头汤,牛奶,多吃一些高钙高营养高蛋白的食物,有利于钙的吸收。
在孩子身体发育时期不能让孩子出现缺钙的情况,不然容易影响孩子身体发育,老年人缺钙也容易导致骨质疏松。所以老年人在平时也要适当的进行补钙。
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缺钙主要就是平时要注意适当的补钙,目前补钙最快的药物就是迪巧片钙尔奇 以及钙中钙等这些药物,以上这几种药物,补钙的效果都是非常不错的,平时还可以多晒晒太阳,多吃一些鱼虾,大骨头汤,牛奶,多吃一些高钙高营养高蛋白的食物,有利于钙的吸收。
在孩子身体发育时期不能让孩子出现缺钙的情况,不然容易影响孩子身体发育,老年人缺钙也容易导致骨质疏松。所以老年人在平时也要适当的进行补钙。